双子座--身体保健

Cherry

身体情况　　双子座的人身体的抵抗力较弱，但精神上的生机是异乎寻常的，从而使他在疲劳之后能很快得到恢复。不过这个恢复是在他对自己所做的事感兴趣的先决条件下，因为厌倦是他最坏的敌人，能使他的意志消沉。
　　双子座的人不宜过度劳累，然而又有什么办法使他坐视不动呢？极度的好奇心驱使他，使他总是感到有许多事情要去做！因此，他首先应学会放松自己易疲倦的身体：做深呼吸和很好地咀嚼食物。另外散步、练瑜珈功、打网球、跑步和骑自行车，对他身体都会有好处。
　　这一座的人做事匆忙，吃饭较快，几乎是囫囵吞枣。神经质有时会直接影响他的消化。再者，他的同化功能也较弱，从而使得他消瘦和缺乏足够的抵抗力。吃饭的时候应该注意心平气和及细嚼慢咽，尽量少想心事或其他烦恼的事，这就可以避免胃肠功能紊乱、吞气症等等，还有助于克服意志消沉或精神上的过度疲劳。
　　其次，良好的睡眠对双子座的人是必不可少的，因为这是个典型的失眠患者，不能过多地饮用咖啡和兴奋剂，否则会导致身体机能的失调。如果分能养成闭门幽居的习惯，那么对他的身体会大有好处。他应该常到户外散步呼吸新鲜空气，尤其需要多做深呼吸，这一点恰恰是他常忽略的。入睡前的散步要比任何安眠药都与更有安神作用。
　　双子座的人的机体需要补充磷，它可保证神经细胞的正常代谢，以及智力和性机能所需的微量元素。为此，可以多吃些在食、韭菜、洋葱、西红柿、葡萄干、苹果、杏和鱼类。杀菌植物有抗感染能力，因为这一星座的人容易着凉。百里香、迷迭香、熏衣草和洋苏草等植物，对他的身体是十分有益的。
　　双子座的人身体的弱点是支气管和肺。为了使身体得到舒展，洗热水澡时，最好在浴盆中加一茶勺百里香的香精。
　　双子座的人喜欢吃零食，而不愿意按顿吃得很饱。这种饮食习惯对他倒也不无好处，因为吃多了他的胃不舒服，尤其肉食会使他觉得消化负担重。作父母的切记：不要使双子座的孩子饮食过量
　　健康饮食：小麦胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉
　　健康运动：慢跑、网球、登山
　　健康风险：精神紧张、电脑症候群 减肥　　双子座的是好奇宝宝，新奇玩意儿是你的最爱，每种没见过的零食都想吃。
　　建议：
　　每种零食请你浅尝即止，剩下的就好东西与好朋友分享．
　　想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖（无糖的）．
　　将好奇心放在最新流行的运动型游乐机．
　　幸运小物：彩色橡皮圈．
　　幸运食品：稻荷寿司．
　　给双子座减肥的小贴士：谈到节食和减肥，双子座很幸运。他们常常新陈代谢较快，这意味着他们可以快速消耗掉卡路里从而减掉体重。他们喜欢改变，所以更换新的减肥计划对他们来说并不是问题。可是，出生在双子座的人只想迅速减掉体重，而无法忍受不能马上见效的减肥方法。既然，快速减肥成功只是个幻想，他们也会碰到问题。